Veränderungen in unserem Leben können auf verschiedene Weise entstehen. Erstens kann dies durch eine Krise geschehen. Wenn wir uns in einer schwierigen Situation befinden, zwingt uns das oft, uns zu verändern und neue Wege zu gehen. Zweitens kann ein neuer Partner eine wichtige Rolle spielen. Wenn wir verliebt sind, haben wir oft das Durchhaltevermögen und die Motivation, uns zu verändern. Und drittens können wir Veränderungen bewusst herbeiführen, indem wir unseren Willen einsetzen.
Die Macht der Willensstärke: Veränderungen bewusst herbeiführen
Video-Blog
Wie Unbehagen deine Willensstärke stärkt und dich über dich selbst hinauswachsen lässt
David Goggins, ein ehemaliger Navy SEAL und der erste Mensch, der darüber hinaus die Eliteausbildung zum U.S. Army Ranger und Air Force Tactical Air Controller absolviert hat, dient mit seinen beeindruckenden Erfahrungen als inspirierendes Beispiel in seinem Buch "Cant heart me!" Buch auf Amazon. Goggins betont, dass das konsequente Angehen von Aufgaben, vorzugsweise solchen, die zunächst Unbehagen bereiten, wesentlich zur Entwicklung von Willensstärke beiträgt. Durch die bewusste Überwindung von Unbehagen wächst man über sich selbst hinaus. Je größer das Unbehagen, desto größer die innere Kraft. Dieser Prozess steigert nicht nur die Produktivität, sondern ermöglicht es auch, in Stresssituationen einen inneren Dialog zu führen.