Lampenfieber überwinden

Angst vor Präsentationen vor hochkarätigem Publikum?

 In 10 Schritten zu mehr Selbstsicherheit & Souveränität

Klingt das nach Ihnen?

Sie haben Angst vor Präsentationen

Allein die Vorstellung, vor einem hochkarätigen Publikum zu sprechen, lässt Ihr Herz rasen und Ihre Hände feucht werden.

Sie befürchten, nicht souverän zu wirken

Sie haben Angst, dass man Ihre Nervosität sieht oder Sie nicht die gewünschte Wirkung erzielen.

Ihre Botschaft bleibt hinter Ihrer Unsicherheit zurück

Sie haben wertvolle Inhalte, doch Ihre Angst vor Präsentationen hindert Sie daran, diese überzeugend zu vermitteln.

Sie wünschen sich Sicherheit und Gelassenheit

Sie wissen, dass starke Präsentationen Ihre Karriere oder Ihr Geschäft voranbringen, aber Lampenfieber hält Sie zurück.

Angst vor Präsentationen – auch als exklusiver Crashkurs hier erhältlich


Wie kann es sein, dass man problemlos mit jemandem reden kann und 5 Minuten später zu Eis erstarrt, nur weil man eine Rede vor einer Gruppe von Menschen halten muss

Der Alptraum Blackout

Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich zu Beginn meiner Karriere Produkte vor einem großen, hochkarätigen Publikum präsentieren musste. Der Erfolg dieser Verkaufsveranstaltungen war entscheidend für mein Einkommen. Aber die ersten Präsentationen waren für mich die Hölle. Mein Gesicht brannte förmlich, mein Mund war trocken und plötzlich schlich sich eine nervöse, hohe Stimme in meine Worte. Ich hatte das Gefühl, keine Kontrolle mehr über meine Worte zu haben.


In diesen Momenten bin ich einfach nicht mehr bei der Sache. Alles um mich herum scheint zu verschwimmen, während mein Kopf sich nur noch mit der neuen, stressigen Situation beschäftigt. Ich merke, wie ich die Kontrolle verliere – als würde alles, was ich bisher wusste, plötzlich nicht mehr greifen. Es fühlt sich an, als wäre mein Selbstbewusstsein einfach verschwunden.

Nie wieder Angst vor Präsentationen

Oh mein Gott, was hatte ich getan?

Was ich in meiner starren Lähmung wahrnahm, war peinliche Berührung, Mitleid und unbehagliches Schweigen.  Wie konnte es passieren, dass ich in der Lage war, keinen einzigen klugen Gedanken über ein Produkt zu sagen, das ich eigentlich in und auswendig kenne? Wie ist das möglich?


Das Horrorszenario: Der Blackout...

Die leeren Gedanken und die Stille im Kopf

Man spürt den Druck im Kopf, das, was man sagen wollte, ist plötzlich weg. Man findet den Faden nicht mehr, obwohl man alles weiß und auswendig gelernt hat.

Zittern und körperliche Blockierung

Die Angst vor der Präsentation ist so  stark, dass der Körper in ständiger Alarmbereitschaft ist, sich im Zittern der Hände bemerkbar macht, im Gehirn eine totale Blockade herrscht. Das Gefühl der Hilflosigkeit und Überforderung ist allgegenwärtig und macht es unmöglich, wieder in den Flow zu kommen.

Urteils- und Versagensängste

Auch die Beurteilung durch andere spielt eine sehr große Rolle bei der Auslösung eines Blackouts. In solchen Situationen ist man nur noch mit dem Gedanken beschäftigt, wie man wirkt, ob man als inkompetent wahrgenommen wird.

Immer wiederkehrende Muster

Es sind immer wiederkehrende Muster, die, wenn man nichts dagegen tut, immer wiederkehren und unser Verhalten in entscheidenden Momenten steuern. Das muss aufhören. Jetzt. Hier.

 Der Black-out – Nie wieder Angst vor Präsentationen

Immer im grünen Bereich agieren

In Präsentationen vor hochkarätigen Publikum zeigen wir  Ihnen mit unserem Zehn-Schritte-System, wie Sie permanent im gesunden grünen Bereich agieren und wie Sie mit bestimmten Techniken immer wieder aus dem orangen, geschweige denn im US-Quiz-Szenario aus dem roten Bereich herauskommen.

Vom Traumjob zum Albtraum – Wenn Lampenfieber die Kontrolle übernimmt

Tom Klinik-Manager

Tom hatte sich seinen Traum erfüllt - vom einfachen Verwaltungsangestellten zum Leiter einer Klinik mit über 120 Mitarbeitern. Doch der Tag seiner ersten großen Rede wurde zum Albtraum. Vor versammelter Mannschaft versagte ihm die Stimme, sein Kopf war leer und die peinliche Stille im Raum zerstörte seinen hart erarbeiteten Ruf. Der Eindruck dieses Moments blieb - so sehr, dass er das Unternehmen nach wenigen Monaten verlassen musste.

Chris Fußballtrainer

Chris war ein aufstrebender Fußballtrainer mit außergewöhnlichem Talent. Als er das Angebot erhielt, eine Mannschaft in einer höheren Liga zu übernehmen, schien seine Karriere einen entscheidenden Sprung nach vorne zu machen. Doch sein erster Auftritt vor der Mannschaft und dem Management geriet zum Desaster. Seine Stimme zitterte, er verlor den Faden, sprach hektisch, die Spieler reagierten mit spöttischem Grinsen. In einer Branche, in der Respekt alles ist, hatte er ihn in wenigen Minuten verspielt.
Chris wurde von seiner Mannschaft nie richtig akzeptiert - bis er gezielt an seinem Auftreten arbeitete. Heute ist er ein respektierter Trainer, der auch in kritischen Momenten die Ruhe bewahrt.

In nur zehn Schritten zu mehr Selbstsicherheit & Souveränität

Auf 91 Seiten erfahren Sie

01.

 Ursachen von Lampenfieber– Das Buch beleuchtet die Ursachen und Lösungsansätze für die Angst vor Präsentationen.

02.

Wenn Lampenfieber sie beherrscht – Das Buch beschreibt, wie diese lähmende Angst entsteht und wie man sich ihr erfolgreich stellt.

03.

Der Albtraum Black-out – In diesem Abschnitt zeigt das Buch, wie man mental vorbereitet ist, um solchen Momenten vorzubeugen und sie zu überwinden.

04.

Der Übergang zu Lockerheit mit den zehn Schritten – Mit den zehn praktischen Schritten bietet das Buch eine bewährte Methode, um von nervösem Zittern zu einem entspannten und selbstbewussten Auftritt zu wechseln.

05.

Die vollständige Kontrolle – die vollkommene Kontrolle über Ihren gegenwärtigen Zustand erlangen jederzeit und auf Kommando.

Über den Autor

Moez Dridi ist als Redner, Diskussionsleiter und Trainer aktiv und spricht regelmäßig auf Konferenzen für Führungskräfte und Unternehmer. Er hat diverse Programme zur Gesprächsführung und emotionalen Intelligenz entwickelt, darunter das nonverbale Verifizierungs- und Navigationssystem – ein einzigartiges Konzept für den direkten Kundenkontakt im Verkauf.

Ich war jahrelang selbst auf der Suche nach einem praktischen Handbuch über Selbstbeherrschung, das man direkt anwenden kann. Da ein solches Werk nicht existierte, habe ich beschlossen, es selbst zu schreiben. Mit „Ich bin zu emotional. Was tun?“ liegt dieses praktische Handbuch nun vor. Es bietet einen einfachen und schnell umsetzbaren Ansatz, um Ihre emotionale Stabilität in herausfordernden Momenten zu stärken. Dieser Guide ist keine theoretische Abhandlung, sondern eine Sammlung praxiserprobter Grundmuster der Selbstbeherrschung – besonders hilfreich im beruflichen Kontext, aber auch im Alltag anwendbar.

Übrigens: Der Titel basiert auf dem Betreff der meisten Anfragen, die ich zu diesem Thema erhalte.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und Freude beim Lesen und Anwenden dieses Coaching-Guides!

Professionell verkaufen – verkaufen mit Körpersprache – Moez Dridi Unterschrift
Moez Dridi

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  • 3h persönliches Coaching-Gespräch: Kein Vorgespräch. Keine Begleitung über längere Zeit.
  • Strategie und Umsetzung: Drei Stunden fokussiertes Coaching über Zoom oder Telefon, um gezielt an deiner Selbstbeherrschung zu arbeiten.
  • Follow-up-E-Mail mit einer Zusammenfassung der Empfehlungen

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  • Zusätzliche Inhalte & Übungen: Regelmäßige Materialien, die dich weiterbringen und motivieren.

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